ブログ– アンチエイジング情報 栄養医療情報 –
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新著 「名医の食卓」が発売されました
9月1日に、新著がアチーブメント出版から発売されます。タイトルは『名医の食卓』... -
ビタミンDで血糖値管理を
ビタミンDといえば、骨やカルシウムの代謝に関係する栄養素として知られていますが... -
脳のアンチエイジング
創造的な体験が脳を若く保つ――国際研究が示す「脳のアンチエイジング」効果 音楽を... -
北欧の食事ガイドラインと長寿の関係
最近発表された研究で、北欧諸国の新しい食事ガイドラインを守ることが、長生きに... -
ビタミンK2が閉経後女性の血管を守る
女性は閉経を迎えると、女性ホルモンの分泌が減少し、骨粗鬆症や動脈硬化といった... -
フレイルを予防するための食事とは
高齢者の健康を語る上で欠かせないキーワードのひとつに「フレイル」があります。... -
白マッシュルームの前立腺がん抑制作用
スーパーで手に入る「白マッシュルーム(ホワイトボタンマッシュルーム)」が、実... -
超加工食品が男性の健康に及ぼす影響
すべてのカロリーは同じじゃない? 「同じカロリーなら何を食べても一緒」と思って... -
日光浴の健康効果
太陽の光は最高のサプリメント? ― 健康と幸福のために日光を浴びよう 私たちは毎... -
野菜と果物が心の健康を守る
私たちが普段口にする食事は、体の健康だけでなく心の健康にも大きな影響を与えて... -
ブラッククミンが持つ抗酸化パワー
最近、注目を集めているスパイスのひとつに「ブラッククミン(ニゲラサチバ)」が...